私たちが目指すヨガ

生きることが快適になる

ヨガには様々スタイルがあります。
それぞれ目的が違い、目指すところも様々です。
プライベートヨガ-ナツヨガ-では、様々な最新のヨガスタイルを追及することも行っていますが、ヨガの本来の姿である体と心の融合を大切にしています。
つまり、ヨガは「人生の智慧（ちえ）の宝庫である」と考えています。
これは、どんなスタイルのヨガであっても同じだと考え、究極的には、ヨガを通じて「生きることが快適」になれば、と考えています。

堅苦しくないこと＝難しくないこと→自分のペース

「人生の智慧の宝庫である」
なんて言っても、続かないと何にもなりません！
ヨガを正しく理解して頂くには、長く続けてほしい！そのためにできることは何か？を考えるとやはりできるだけ「あなた」にあったヨガをあなたのペースで学んでほしいと考えました。
そこで、プライベートヨガ-ナツヨガ-では、様々なヨガをあなたに合わせて伝授しています。
プライベートヨガだからできる個人レッスン（または少人数レッスン）であなただけのヨガスタイルを極めてみませんか？そして、ぜひ、ヨガを通じて、人生がラクになったことを実感してみてください！
あなたのヨガを一緒に探してみませんか？

新しいこと、最新の技術や情報をお届けするために

ヨガの最新のテクニックや最新の情報をレッスンでお伝えするために、定期的に研修に出かけています。

ナツヨガならではの効果（今までの生徒さんの体感）

・即効性があるので、レッスン後には身体も心も軽くなる。
・肌つやがよくなり、化粧のノリがUP
・内臓機能の不調は東洋医学により経絡の流れをベースに行うので、レッスン中に低下していた臓器が活性化し動きだしたりする。
・マインドにも働きかけるため、気持ちが前向きなり、心からエネルギーが湧く
・生理痛の緩和・生理周期の乱れが整う→だんだんと薬を飲まないようになる
・不眠の改善や熟睡できるようになる→その日のうちに身体の疲れがとれる
・姿勢の改善・骨盤の歪みが整う→姿勢美人に！靴のカカトのヘリが均等になります。
・柔軟性が高まり、血液の流れが良くなる→冷え性が改善され、疲れにくい体質に変化