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プライベートヨガ-ナツヨガ- レッスン概要(パーソナル・グループレッスン共通)

営業時間

毎日レッスン対応のお時間:10:00~19:00/9:00~21:00<応相談>

1レッスン

75分~90分(お着替え時間含む)
ドアオープンはレッスン開始10分前です。10分以上前に入室することができません。

レッスンの内容

ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、リストラティブヨガ、リラックスヨガ、陰ヨガ、産後ヨガ、その他のヨガ(ヨガの種類

お持ちもの

動きやすい服装 (必要であれば、お飲物、汗拭きタオル)

画像:プライベートヨガナツヨガ パーソナルレッスン
画像:プライベートヨガナツヨガ グループレッスン

パーソナルレッスン(90分前後)-通常版-

カウンセリング、オーダーメイドレッスンメニュー、アロマによるマッサージ(ご希望の方)、ヨガマット、ハーブティなどのお茶付き

非会員

12,960円 (マット付き)

会員

8,640円~ (マットをご持参頂くかマットレンタル)

パーソナルレッスン概要

ヨガというとアーサナ(ポーズ)を思い浮かべる方も多いと思います。
 
アーサナだけがヨガでは、ありません。
 
ヨガとは生き方のこと、心のあり方です。
 
特にパーソナルレッスンでは、上記を主軸におき、あなたがヨガに合わせるのではなく、あなたに合ったヨガをご提供しています。
 
誰のためでのない、あなただけの時間。
グループレッスンでの疑問、日常生活で抱えている心身の悩みなど、ご相談ください。
 

パーソナルレッスンの流れ

まずはカウンセリングから行い、心と身体の状態を確認します。
必要に応じて心を柔らかくすることからスタート。
その場でオーダーメイドのレッスンメニューをお作りし、実際にヨガレッスンがスタート。
(HPの ヨガの種類もご参照ください)
ヨガで身体を動かし、必要に応じて、瞑想とヨガの考え方もお伝え致します。
ご自身の人生において滞っていることや解決したいことを根本から見直していくプログラム。
 
ヨガに合わせるのではなく、ヨガがその人に合わせることを大切にしていきます。
レッスン後は自然界のリズムにあったハープティや日本茶・中国茶などのブレンドをご用意。
ご希望の方には家でもヨガができるように、その方にオススメのレッスンメニューもお伝えいたします。
ご自身の人生をより自分らしく、自分を生かして生きていく
自己メンテナンスをしたい方にオススメ☆

【こんな方にもオススメです】

  • 効率よくヨガの効果を得たい
  • 短期間でヨガを習得したい
  • 基礎からしっかりと教わりたい
  • ヨガのポーズを極めたい方
  • 自分のためのヨガを受けたい方
  • 自分のための時間をゆっくりと過ごしたい方
  • 日常から離れ、静かなひと時をすごしたい方
  • 集団レッスンが苦手
  • ヨガをやってみたいけど、周りついていけるか不安
  • 個別に相談したいことがある
  • グループレッスンでは物足りない。
  • お仕事など、都合できる時間帯が少ない。
  • グループレッスンと時間帯が合わない方
  • 強化したい筋肉、やせたい部分がある。

 

画像:プライベートヨガナツヨガ パーソナルレッスン体験レッスン

グループレッスン-通常版-

身体と心が変化する少人数レッスン。

身体と心の変化を最短で感じて頂くため、少人数制レッスンを行っております。
少人数だからこそ、インストラクターが一人ひとりの心身に合った最も効果的で的確な指導が行えるとともにケガをしない、安全、安心なヨガレッスンが行えると考えてます。
 
リラックスしたい、ストレス解消したい、姿勢をよくしたい、痩せ体質になりたい、
誰にも相談できない心身の悩みを改善したい、腰痛、肩こり・・・などなど。
 
身体は千差万別です、それぞれの目的に合った「あなだたけのヨガ」を指導歴10年以上の経験豊富なインストラクターが1to1のような目の行き届いたレッスンを行ってます。
 

  • 初めから個人レッスンは・・・と感じている方
  • ヨガレッスンってどんな感じなの?
  • 今まで大人数のヨガでよくわからなかった方。満足の得られなかった方
  • あまりヨガの効果を実感できなかった方、また、もっとヨガの効果を体感されたい方

 
お友達同士でのご参加も可能です。
 
ぜひ、Natsuyogaで本質のヨガを体験してみてください。
ヨガレッスンの中で最も大切とされているシャバアーサナ(レッスン最後リラクゼーションの時間)では、その日の一人ひとりにあったシャバアーサナで最高のリラクゼーション、至福の時間を過ごして頂いてます。
 

ヨガはいつからでもどなたでも始められます。
呼吸するようにヨガをする。
心と身体を整え、自分らしくイキイキと生きられますように・・・
 
画像:プライベートヨガナツヨガ パーソナルレッスン体験レッスン

プライベートヨガ-ナツヨガ- グループ体験レッスン

時間

7月29日 15時スタート ナツコ

7月30日 11時半スタート キョウコ

8月6日 時間はお申込の方にご案内 ナツコ

8月13日 13時までにレッスン終了時間内にて、開催 キョウコ

8月20日 13時までにレッスン終了時間内にて、開催 キョウコ

8月26日 時間はお申込の方にご案内 ナツコ

8月27日 時間はお申込の方にご案内 ナツコ

<名前をクリックすると担当インストラクタープロフィールが開きます。>

1レッスン

70~80分<どんなヨガがあなたに合うかなどカウンセリングがあります(準備・お着替え時間含む)>

レッスンの内容

通常のグループレッスンに参加していただけます。

レッスン料金

3000円/1名

マットレンタル

マットは無料でレンタルできます。

キャンペーン

詳しくはNEWSをご覧ください。