ようこそ！Natsu-Yogaです。｜東京都板橋区のプライベートヨガ-ナツヨガ-

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インタビュー取材の記事が掲載されました。

会社員からヨガインストラクターとして独立・起業へ！開業するために必要なこととは

知りたい♪ホントのWedding Marrialの取材に協力させていただきました！

ナツヨガの5つの秘訣

ナツヨガは指導歴10年以上のインストラクターが生徒さんのコンディションや目的に合わせた効果的なヨガをご提供するヨガスタジオです！

1.完全個別対応

メールにて個別にサポート体制を行っており、そのため、今までスポーツジムや習い事など長く続けられなった方も、無理なく継続されています。インストラクターと距離を感じさせず、質問なども常にご対応できる環境を整えています。一人ひとりの生徒さんとしっかりと向き合い、寄り添いながら、信頼関係を築き、ともに歩んでいきます。

2.その日の体調に合わせたレッスン

パーソナルでは、もちろんのこと、グループレッスンでも一人ひとり、その日のご体調や動かしたい部分など、レッスン前に毎回ヒアリングいたします。生理中や疲れているとき、どこか痛めている時でも、ご自身の心身の状態に合わせたレッスンを受けられます。
パーソナル・グループレッスンの選択も毎回可能。
そのため、無理なく、自分のペースで、長く続けれられます。
ヨガは、細くても長く続けることが重要です。それがナツヨガでは無理なく、実現します。

3.自分でも気がつかなかったあなたの体のクセ・不調の原因・状態を適格に診断。

今までパーソナルレッスンを２００人以上してきた経験と東洋医学の学びと知識から、より自分の心身のことがわかるようになり、また新たな発見とともに、自分の思い込みもわかります。
日々の過ごし方が歩き方、姿勢が無理なく改善され、疲れにくい身体に変わるとともに、不調がどんどん減っていき、心身ともにベストな状態の日々が多くなります。

4.フリータイム制を導入しているので、自分のライフスタイルに合わせられる

通常のヨガスタジオではタイムテーブルがあるスタジオがほとんどですが、ナツヨガは完全フリータイム制。ご自身のライフタイルに合わせて、レッスン予約を取ることが可能。

5.小さなお子様がいても、安心

完全なプライベートのスタジオですので、周りの方に気を遣うことなく、お子様の遊具をご持参頂いた、授乳やおむつ替えも行えます。

プラスアルファ

その１

１０以上の様々なヨガの資格取得により、あなたの目的、心身にあったヨガのスタイルの組み合わせを考案。
骨盤周りや女性ならではの悩み（生理不順・不妊・ PMS など）には子宮美人ヨガを取り入れ、
肉体的にも精神的にも疲れ果て、動き体力もないときは、セラピイストの資格も所持してますので、ただ横になっているだけで、動くヨガを行っているのと同じ効果が得られる、タイヨガやヨガニードラ、リストラティグヨガを行ったり、レッスンの半分を上記にすることも可能です！

その２

プライベートヨガとして顧客満足度をアップするため、会員生徒数を40名までとしています。（定員に達した場合は、キャンセル待ちとなります。）生徒さんのペースにあわせてヨガとお付き合いができる環境を実現するために様々な工夫をしています。

ナツヨガならではの効果（今までの生徒さんの体感）

・即効性があるので、レッスン後には身体も心も軽くなる。
・肌つやがよくなり、化粧のノリがUP
・内臓機能の不調は東洋医学により経絡の流れをベースに行うので、レッスン中に低下していた臓器が活性化し動きだしたりする。
・マインドにも働きかけるため、気持ちが前向きなり、心からエネルギーが湧く
・生理痛の緩和・生理周期の乱れが整う→だんだんと薬を飲まないようになる
・不眠の改善や熟睡できるようになる→その日のうちに身体の疲れがとれる
・姿勢の改善・骨盤の歪みが整う→姿勢美人に！靴のカカトのヘリが均等になります。
・柔軟性が高まり、血液の流れが良くなる→冷え性が改善され、疲れにくい体質に変化

NEWS

2018.08.18	9月グループレッスン 9月2日キョウコ12時までのスタート 9月8日ナツコお申し込みの方へ連絡します 9月16日キョウコ12時までのスタート 9月30日キョウコ12時までのスタート
2018.08.01	8月のお休みはございません。 8月グループレッスン 8月4日キョウコ12時までのスタート 8月11日または、12日ナツコお申し込みの方へ連絡します 8月19日キョウコ12時までのスタート 8月26日キョウコ12時までのスタート
2018.06.14	7月グループレッスン 7月1日キョウコ12時までのスタート 7月7日ユカ14時半までにレッスン修了 7月15日キョウコ12時までのスタート 7月22日キョウコ12時までのスタート 7月28日ユカ14時半までにレッスン修了
2018.05.27	6月のキャンペーングループレッスン、500円OFF 6月グループレッスン 6月3日キョウコ 12時までのスタート 9日または 10日お申し込みの方へ連絡します。 17日ナツコお申し込みの方へ連絡します。 24日キョウコ 12時までのスタート
2018.04.19	5月グループレッスン 5月6日キョウコ 12時までのスタート 5月12日ユカまたはナツコ　お申し込みの方へ連絡します。 5月20日キョウコ 12時までのスタート 5月27日ユカまたはナツコ　お申し込みの方へ連絡します。
2018.03.27	4月グループレッスン 4月8日キョウコまたは、ナツコ　お申し込みの方へ連絡します。 4月15日キョウコまたは、ナツコ　お申し込みの方へ連絡します。 4月21日ユカ藤田または、ナツコ　お申し込みの方へ連絡します。 4月28日ユカ藤田または、ナツコ　お申し込みの方へ連絡します。 4月のキャンペーングループレッスン、1000円OFF
2018.02.20	3月グループレッスン 3月4日ナツコ　お申し込みの方へ連絡します。 3月10日キョウコ 12時までのスタート 3月17日ユカ（藤田）14時半から15時あたりのスタート 3月25日ナツコ　お申し込みの方へ連絡します。 3月31日ユカ（藤田）14時半から15時あたりのスタート
2018.01.31	2月グループレッスン 2月11日 2月18日 2月25日 2月13日以降のキャンペーンパーソナル体験レッスン 1000円OFF（2月末日まで）
2017.12.27	1月グループレッスン 1月7日　ナツコ　お申し込みの方へ連絡します。 1月12日　キョウコ（12時までのスタートレッスン） 1月19日　キョウコ（12時までのスタートレッスン） 1月26日　ナツコ　お申し込みの方へ連絡します。
2017.11.23	年内、最後のキャンペーンパーソナルレッスン体験 1000円OFF 年内は30日まで。 12月9土曜日は午前中のみのレッスン。 12月グループレッスン 12月3日　ナツコ　お申し込みの方へ連絡します。 12月10日　キョウコ（12時までのスタートレッスン） 12月17日　キョウコ（14時以降のスタートレッスン） 12月23日または24日　ナツコ　お申し込みの方へ連絡します。
2017.10.24	11月3日、11日は午前中のみのレッスンです。 11月グループレッスン 11月5日　ナツコ　お申し込みの方へ連絡します。 11月12日　キョウコ（12時までのスタートレッスン） 11月19日　キョウコ（12時までのスタートレッスン） 11月26日　ナツコ　お申し込みの方へ連絡します。
2017.09.19	10月のお休み８日(日)はお休みです。 10月グループレッスン 10月1日　キョウコ（12時までのスタートレッスン） 10月15日　キョウコ（12時までのスタートレッスン） 10月22日　キョウコ（12時までのスタートレッスン） 10月29日　ナツコ　お申し込みの方へ連絡します。
2017.08.22	9月のお休み 18日～20日まで夏季休暇 9月グループレッスン 9月3日　キョウコ（12時までのスタートレッスン） 9月10日　ナツコ　お申し込みの方へ連絡します。 9月24日　キョウコ（12時までのスタートレッスン） 9月のキャンペーン＜好評につき延長＞パーソナル体験レッスン 1000円OFF（9月に体験レッスン受けられる方限定）
2017.07.23	8月のお休み 8月11日休み 8月グループレッスン 6日ナツコ　お申込の方へ連絡します。 13日キョウコ（13時までにレッスン終了時間内にて、開催） 20日キョウコ（13時までにレッスン終了時間内にて開催） 26日ナツコ　お申込の方へ連絡します。 27日ナツコ　お申込の方へ連絡します。 8月のキャンペーン。パーソナル体験レッスン 1000円OFF（8月に体験レッスン受けられる方限定）
2017.06.30	7月のお休み 7月16日休み 7月グループレッスン 2日　ナツコ　お申込の方へ連絡します。 8日　ナツコ　お申込の方へ連絡します。 9日　ナツコ　お申込の方へ連絡します。 15日　ナツコ　お申込の方へ連絡します。 17日　ナツコまたは、キョウコ　お申込の方へ連絡します。 23日　キョウコ午前中レッスン
2017.05.26	6月グループレッスン 4日　ナツコ　お申込の方へ連絡します。 11日　ユカ　14時スタート 18日　キョウコ　11時30分ごろスタート 25日　ナツコ　お申込の方へ連絡します。
2017.04.25	5月のお休み 5月3日から5月5日まで休み 5月のグループレッスン 7日　ナツコ　お申込の方へ連絡します。 14日　ユカ　14時スタート 21日　ユカ　12時半スタート 28日　ナツコ　お申込の方へ連絡します。
2017.03.01	3月のグループレッスン 3月5日曜日ナツコ 11時半スタート満員→キャンセル待ち 12日曜日キョウコ午前中レッスン残3名 19日曜日キョウコ午前中レッスン 26日曜日調整中
2017.01.31	2月のお休み 26日午後（アロマ瞑想勉強会のため） 2月グループレッスン 5日曜日午前中ナツコ 12日曜日午前中ナツコ 19日曜日14時ユカ 26日曜日午前中キョウコ
2017.01.01	あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い致します。 1月4日から通常レッスン開始です。1月お休みはありません。グループレッスン情報 8日午前中→残1名 15日午前中 21土または22日午前中 29日午前中