ようこそ！Natsu-Yogaです。｜東京都板橋区のプライベートヨガ-ナツヨガ-

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女性向け趣味サイトSyumilyに記事が掲載されました。

その日の状態に合ったオリジナルプログラムのレッスン

インタビュー取材の記事が掲載されました。

会社員からヨガインストラクターとして独立・起業へ！開業するために必要なこととは

知りたい♪ホントのWedding Marrialの取材に協力させていただきました！

ナツヨガの5つの秘訣

ナツヨガは指導歴10年以上のインストラクターが生徒さんのコンディションや目的に合わせた効果的なヨガをご提供するヨガスタジオです！

1.完全個別対応

メールにて個別にサポート体制を行っており、そのため、今までスポーツジムや習い事など長く続けられなった方も、無理なく継続されています。インストラクターと距離を感じさせず、質問なども常にご対応できる環境を整えています。一人ひとりの生徒さんとしっかりと向き合い、寄り添いながら、信頼関係を築き、ともに歩んでいきます。

2.その日の体調に合わせたレッスン

パーソナルでは、もちろんのこと、グループレッスンでも一人ひとり、その日のご体調や動かしたい部分など、レッスン前に毎回ヒアリングいたします。生理中や疲れているとき、どこか痛めている時でも、ご自身の心身の状態に合わせたレッスンを受けられます。
パーソナル・グループレッスンの選択も毎回可能。
そのため、無理なく、自分のペースで、長く続けれられます。
ヨガは、細くても長く続けることが重要です。それがナツヨガでは無理なく、実現します。

3.自分でも気がつかなかったあなたの体のクセ・不調の原因・状態を適格に診断。

今までパーソナルレッスンを２００人以上してきた経験と東洋医学の学びと知識から、より自分の心身のことがわかるようになり、また新たな発見とともに、自分の思い込みもわかります。
日々の過ごし方が歩き方、姿勢が無理なく改善され、疲れにくい身体に変わるとともに、不調がどんどん減っていき、心身ともにベストな状態の日々が多くなります。

4.フリータイム制を導入しているので、自分のライフスタイルに合わせられる

通常のヨガスタジオではタイムテーブルがあるスタジオがほとんどですが、ナツヨガは完全フリータイム制。ご自身のライフタイルに合わせて、レッスン予約を取ることが可能。

5.小さなお子様がいても、安心

完全なプライベートのスタジオですので、周りの方に気を遣うことなく、お子様の遊具をご持参頂いた、授乳やおむつ替えも行えます。

プラスアルファ

その１

１０以上の様々なヨガの資格取得により、あなたの目的、心身にあったヨガのスタイルの組み合わせを考案。
骨盤周りや女性ならではの悩み（生理不順・不妊・ PMS など）には子宮美人ヨガを取り入れ、
肉体的にも精神的にも疲れ果て、動き体力もないときは、セラピイストの資格も所持してますので、ただ横になっているだけで、動くヨガを行っているのと同じ効果が得られる、タイヨガやヨガニードラ、リストラティグヨガを行ったり、レッスンの半分を上記にすることも可能です！

その２

プライベートヨガとして顧客満足度をアップするため、会員生徒数を40名までとしています。（定員に達した場合は、キャンセル待ちとなります。）生徒さんのペースにあわせてヨガとお付き合いができる環境を実現するために様々な工夫をしています。

ナツヨガならではの効果（今までの生徒さんの体感）

・即効性があるので、レッスン後には身体も心も軽くなる。
・肌つやがよくなり、化粧のノリがUP
・内臓機能の不調は東洋医学により経絡の流れをベースに行うので、レッスン中に低下していた臓器が活性化し動きだしたりする。
・マインドにも働きかけるため、気持ちが前向きなり、心からエネルギーが湧く
・生理痛の緩和・生理周期の乱れが整う→だんだんと薬を飲まないようになる
・不眠の改善や熟睡できるようになる→その日のうちに身体の疲れがとれる
・姿勢の改善・骨盤の歪みが整う→姿勢美人に！靴のカカトのヘリが均等になります。
・柔軟性が高まり、血液の流れが良くなる→冷え性が改善され、疲れにくい体質に変化

NEWS

2019.09.18	10月グループレッスン 10月6日　ナツコ　お申し込みの方へ連絡します<13時までのスタートレッスン> 10月13日　ナツコ　お申し込みの方へ連絡します<13時までのスタートレッスン> 10月20日　ナツコ　お申し込みの方へ連絡します<13時までのスタートレッスン> 10月27日　ナツコ　お申し込みの方へ連絡します<13時までのスタートレッスン>
2019.08.20	9月グループレッスン 9月1日　ナツコ　お申し込みの方へ連絡します 9月8日　ナツコ　お申し込みの方へ連絡します 9月14日または15日　ナツコ　お申し込みの方へ連絡します 9月21日または22日　ナツコ　お申し込みの方へ連絡します
2019.07.28	8月グループレッスン 8月4日　ナツコ　13時までのスタートレッスン 8月10日または11日　ナツコ　13時までのスタートレッスン 8月18日　ナツコ　13時までのスタートレッスン 8月25日　ナツコ　13時までのスタートレッスン
2019.06.26	7月グループレッスン 7月7日キョウコ午前中スタートレッスン呼吸と身体を緩めることをテーマにしたヨガ 7月13日または14日　ナツコ　お申し込みの方へ連絡します 7月21日キョウコ午前中スタートレッスン呼吸と身体を緩めることをテーマにしたヨガ 7月28日　ナツコ　お申し込みの方へ連絡します
2019.05.18	6月グループレッスン 6月2日　ナツコ　お申し込みの方へ連絡します 6月9日キョウコ12時までのスタート呼吸と身体を緩めることをテーマにしたヨガ 6月16日　ナツコ　お申し込みの方へ連絡します 6月23日キョウコ12時までのスタート呼吸と身体を緩めることをテーマにしたヨガ 6月30日　ナツコ　お申し込みの方へ連絡します
2019.04.29	5月グループレッスン 5月12日キョウコ12時までのスタート呼吸と身体を緩めることをテーマにしたヨガ 5月19日　ナツコ　お申し込みの方へ連絡します 5月26日キョウコ12時までのスタート呼吸と身体を緩めることをテーマにしたヨガ
2019.03.23	4月キャンペーングループ体験レッスン半額！ 4月グループレッスン 4月7日　ナツコ　お申し込みの方へ連絡します 4月13日　ナツコまたはキョウコ　お申し込みの方へ連絡します 4月21日キョウコ12時までのスタート呼吸と身体を緩めることをテーマにしたヨガ 4月28日キョウコ12時までのスタート呼吸と身体を緩めることをテーマにしたヨガ
2019.02.19	3月11日から3月22日まで工事のためお休み 3月グループレッスン 3月3日　ナツコ　お申し込みの方へ連絡します 3月10日　ナツコ　お申し込みの方へ連絡します 3月24日キョウコ12時までのスタート呼吸と身体を緩めることをテーマにしたヨガ 3月31日キョウコ12時までのスタート呼吸と身体を緩めることをテーマにしたヨガ
2019.01.18	2月グループレッスン 2月3日キョウコ12時までのスタート呼吸と身体を緩めることをテーマにしたヨガ 2月9日または、10日　ナツコ　お申し込みの方へ連絡します 2月17日キョウコ12時までのスタート呼吸と身体を緩めることをテーマにしたヨガ 2月24日キョウコまたは、ナツコ　お申し込みの方へ連絡します
2018.12.27	1月グループレッスン 1月6日キョウコ12時までのレッスン呼吸と身体を緩めることをテーマにしたヨガ 1月12日または、13日　ナツコ　お申し込みの方へ連絡します 1月20日キョウコ12時までのレッスン呼吸と身体を緩めることをテーマにしたヨガ 1月27日　ナツコ　お申し込みの方へ連絡します
2018.11.26	年内は30日まで。年明けは4日からレッスンを開始します。 12月グループレッスン 12月2日ナツコ　お申し込みの方へ連絡します 12月9日キョウコ12時までのレッスン呼吸と身体を緩めることをテーマにしたヨガ 12月16日キョウコ12時までのレッスン呼吸と身体を緩めることをテーマにしたヨガ 12月23日ナツコまたは、キョウコ　お申し込みの方へ連絡します 12月30日ナツコ　お申し込みの方へ連絡します
2018.10.24	11月グループレッスン 11月4日ナツコお申し込みの方へ連絡します 11月11日ユカ14時半終了までのレッスン月をテーマに取り入れたヨガです。希望のスタート時間帯がありましたら、備考欄に記入をお願いします。 11月18日キョウコ12時までのレッスン呼吸と身体を緩めることをテーマにしたヨガ 11月23日または、24日ナツコお申し込みの方へ連絡します
2018.09.22	10月グループレッスン 10月6日ユカ14時半までのスタート月をテーマに取り入れたヨガです。希望のスタート時間帯がありましたら、備考欄に記入をお願いします。 10月14日ナツコお申し込みの方へ連絡します 10月21日キョウコ12時までのスタート呼吸と身体を緩めることをテーマにしたヨガ 10月27日ユカ12時までのスタート月をテーマに取り入れたヨガです。希望のスタート時間帯がありましたら、備考欄に記入をお願いします。
2018.08.18	9月グループレッスン 9月2日キョウコ12時までのスタート 9月8日ナツコお申し込みの方へ連絡します 9月16日キョウコ12時までのスタート 9月30日キョウコ12時までのスタート
2018.08.01	8月のお休みはございません。 8月グループレッスン 8月4日キョウコ12時までのスタート 8月11日または、12日ナツコお申し込みの方へ連絡します 8月19日キョウコ12時までのスタート 8月26日キョウコ12時までのスタート
2018.06.14	7月グループレッスン 7月1日キョウコ12時までのスタート 7月7日ユカ14時半までにレッスン修了 7月15日キョウコ12時までのスタート 7月22日キョウコ12時までのスタート 7月28日ユカ14時半までにレッスン修了
2018.05.27	6月のキャンペーングループレッスン、500円OFF 6月グループレッスン 6月3日キョウコ 12時までのスタート 9日または 10日お申し込みの方へ連絡します。 17日ナツコお申し込みの方へ連絡します。 24日キョウコ 12時までのスタート
2018.04.19	5月グループレッスン 5月6日キョウコ 12時までのスタート 5月12日ユカまたはナツコ　お申し込みの方へ連絡します。 5月20日キョウコ 12時までのスタート 5月27日ユカまたはナツコ　お申し込みの方へ連絡します。
2018.03.27	4月グループレッスン 4月8日キョウコまたは、ナツコ　お申し込みの方へ連絡します。 4月15日キョウコまたは、ナツコ　お申し込みの方へ連絡します。 4月21日ユカ藤田または、ナツコ　お申し込みの方へ連絡します。 4月28日ユカ藤田または、ナツコ　お申し込みの方へ連絡します。 4月のキャンペーングループレッスン、1000円OFF
2018.02.20	3月グループレッスン 3月4日ナツコ　お申し込みの方へ連絡します。 3月10日キョウコ 12時までのスタート 3月17日ユカ（藤田）14時半から15時あたりのスタート 3月25日ナツコ　お申し込みの方へ連絡します。 3月31日ユカ（藤田）14時半から15時あたりのスタート
2018.01.31	2月グループレッスン 2月11日 2月18日 2月25日 2月13日以降のキャンペーンパーソナル体験レッスン 1000円OFF（2月末日まで）