コンセプト
少人数スタジオだからできるきめ細やかなレッスン内容
企画中のレッスンやリクエスト待ちのレッスンがございますので、こちらからお気軽にリクエストしてください！
★あなたの希望のカラダを手に入れるためのカスタマイズヨガ
首肩コリ改善、美尻、背中スッキリ、美姿勢、二の腕引き締め、美脚、お腹引き締め、バストアップ、ダイエット・・・あなたの希望に合わせた、本格的なヨガをカスタマイズします。
★60代以上限定ヨガ
体に負担がかからないポーズを中心に、初心者でも無理なく始められるヨガです。
★50代限定＜更年期対策＞ヨガ
50代は何かと体が変化する年齢。ヨガでこのステージを無理なく乗り切っていきましょう！
★初心者歓迎！ぼっちゃり限定ダイエットヨガ
体型に合わせて徐々にポーズを習得していく。気づいたら理想の体型に！今まで踏み出せなかった１歩を始めてみませんか？
★性格美人育成！「心のヨガ」＜完全個人レッスン＞
キレイは心から！ヨガの神髄に近づく精神的なヨガレッスン。
★小学生以下限定 親子ヨガ＜小学生を含むお子さんと一緒にレッスン＞
小学6年生までのお子様と一緒にヨガレッスン！
★小学生未満限定 やさしい親子ヨガ＜小学生を含まないお子さんと一緒に簡単なポーズから始めるヨガレッスン＞
小さい時期から体を動かすと上達も早い！気兼ねなく親子でレッスンしませんか？
★パートナーヨガ（カップルヨガ）＜夫婦・カップル限定のパーソナルレッスン＞
ご夫婦で、カップルで一緒に心も体もリフレッシュ！お二人のパーソナルレッスンですのでプライバシーもばっちりです！
★妊活ヨガ
妊活のためのヨガレッスン。
★デトックスヨガ
体に溜まった老廃物を排出するためにプログラムされたデトックスヨガです。
アクセスマップ
| 住所 | 東京都板橋区中台3-27 |
|---|---|
| レッスン時間 | 10：00～19：00 |
ご挨拶
私たちは、目先の利益に走ることなく 「買い手よし」「売り手よし」「世間よし」の【三方よし】のビジネス哲学にこだわり、クライアント・受講生にも伝え続けます。
私たちは、クライアント・受講生に、 最大級の希望と勇気を与え、他人も自分も心から信じ、応援できる人を育てます。
私たちは、その人がどうしたいのか？にフォーカスし、できるかどうかよりも、 できる方法だけを考え、前に進もうとする人を全力で応援します。
私たちは、できていないことを憂うより、 小さな一歩目の成果を、最大限に認めることの重要性を、クライアント・受講生に 伝え続けます。
私たちは、今までに経験したことのない、嬉しい結果をクライアント・受講生が生みだすお手伝いをします。その途中では、 結果よりも過程を重視します。
私たちは、賞賛を１２０％受け取って感謝し、嬉しい結果は遠慮なく喜びます。 謙遜せず、自分が自分を最大に評価し、しかし謙虚な気持ちで取り組みます。
私たちは 「ハブ（中心）」となり、仲間や周りの人に喜んで手助けできる、心優しい人たちが集まる、コミュニティを提供し続けます。
私たちは、常にこれらの理想を目指すことを、 言動だけでなく行動でも周りに見せて、それは決して難しくないことを伝えます。
| 2008年 | 全米ヨガアライアンス取得 全米ヨガアライアンス認定ハタヨガインストラクター UTL公認インストラクター Sarah Powers の陰ヨガTeacher Training修了 |
|---|---|
| 2009年 | リラヨガ・テーチャートレーニングＡＣ修了 Yoga-Koru 陰ヨガTeacher Training修了 |
| 2010年 | Sun&Moonリストラティブヨガ 指導者養成コース修了 |
| 2012年 | 全米治療マッサージ& ボディーワーク認定 タイヨガ Lavel2修了 |
| 2013年 | 仁平美香・子宮美人ヨガ指導者養成コース修了 |
| 2014年 | ヨガニードラ・セラピスト |
5つの特徴
完全個別対応
メールにて個別にサポート体制を行っており、そのため、今までスポーツジムや習い事など長く続けられなった方も、無理なく継続されています。インストラクターと距離を感じさせず、質問なども常にご対応できる環境を整えています。一人ひとりの生徒さんとしっかりと向き合い、寄り添いながら、信頼関係を築き、ともに歩んでいきます。
その日の体調に合わせたレッスン
パーソナルでは、もちろんのこと、グループレッスンでも一人ひとり、その日のご体調や動かしたい部分など、レッスン前に毎回ヒアリングいたします。生理中や疲れているとき、どこか痛めている時でも、ご自身の心身の状態に合わせたレッスンを受けられます。
パーソナル・グループレッスンの選択も毎回可能。
そのため、無理なく、自分のペースで、長く続けれられます。
ヨガは、細くても長く続けることが重要です。それがナツヨガでは無理なく、実現します。
自分でも気がつかなかったあなたの体のクセ・不調の原因等を適格に診断
今までパーソナルレッスンを２００人以上してきた経験と東洋医学の学びと知識から、より自分の心身のことがわかるようになり、また新たな発見とともに、自分の思い込みもわかります。
日々の過ごし方が歩き方、姿勢が無理なく改善され、 疲れにくい身体に変わるとともに、不調がどんどん減っていき、心身ともにベストな状態の日々が多くなります。
自分のライフスタイルに合わせられるフリータイム制
通常のヨガスタジオではタイムテーブルがあるスタジオがほとんどですが、ナツヨガは完全フリータイム制。ご自身のライフタイルに合わせて、レッスン予約を取ることが可能。
小さなお子様がいても、安心
完全なプライベートのスタジオですので、周りの方に気を遣うことなく、お子様の遊具をご持参頂いた、授乳やおむつ替えも行えます。
プラスα
その１
１０以上の様々なヨガの資格取得により、 あなたの目的、心身にあったヨガのスタイルの組み合わせを 考案。
骨盤周りや女性ならではの悩み（生理不順・不妊・ PMS など）には子宮美人ヨガを取り入れ、 肉体的にも精神的にも疲れ果て、動き体力もないときは、セラピイストの資格も所持してますので、ただ横になっているだけで、動くヨガを行っているのと同じ効果が得られる、タイヨガやヨガニードラ、リストラティグヨガを行ったり、レッスンの半分を上記にすることも可能です！
その２
プライベートヨガとして顧客満足度をアップするため、会員生徒数を40名までとしています。（定員に達した場合は、キャンセル待ちとなります。）生徒さんのペースにあわせてヨガとお付き合いができる環境を実現するために様々な工夫をしています。
ナツヨガならではの効果（今までの生徒さんの体感）
・即効性があるので、レッスン後には身体も心も軽くなる。
・肌つやがよくなり、化粧のノリがUP
・内臓機能の不調は東洋医学により経絡の流れをベースに行うので、レッスン中に低下していた臓器が活性化し動きだしたりする。
・マインドにも働きかけるため、気持ちが前向きなり、心からエネルギーが湧く
・生理痛の緩和・生理周期の乱れが整う→だんだんと薬を飲まないようになる
・不眠の改善や熟睡できるようになる→その日のうちに身体の疲れがとれる
・姿勢の改善・骨盤の歪みが整う→姿勢美人に！靴のカカトのヘリが均等になります。
・柔軟性が高まり、血液の流れが良くなる→冷え性が改善され、疲れにくい体質に変化
最新情報
| 2026.09.28 | 10月4日ナツコお申し込みの方へ連絡します<午後スタート> 10月11日ナツコお申し込みの方へ連絡します<午後スタート> 10月18日ナツコお申し込みの方へ連絡します<午後スタート> 10月31日ナツコお申し込みの方へ連絡します<午後スタート> |
|---|---|
| 2026.08.26 | 9月のグループレッスン体験可能日 9月13日ナツコお申し込みの方へ連絡します<午後スタート> 9月20日ナツコお申し込みの方へ連絡します<午後スタート> 9月26日ナツコお申し込みの方へ連絡します<午後スタート> |
| 2026.07.25 | 8月のグループレッスン体験可能日 8月1日ナツコお申し込みの方へ連絡します<午後スタート> 8月9日ナツコお申し込みの方へ連絡します<午後スタート> 8月30日ナツコお申し込みの方へ連絡します<午後スタート> |
| 2026.06.24 | 7月のグループレッスン体験可能日 7月5日ナツコお申し込みの方へ連絡します<午後スタート> 7月20日ナツコお申し込みの方へ連絡します<午後スタート> 7月26日ナツコお申し込みの方へ連絡します<午後スタート> |
| 2026.05.31 | 6月のグループレッスン体験可能日 6月7日ナツコお申し込みの方へ連絡します<午後スタート> 6月14日ナツコお申し込みの方へ連絡します<午後スタート> 6月21日ナツコお申し込みの方へ連絡します<午後スタート> |
| 2026.04.26 | 5月のグループレッスン体験可能日 5月3日ナツコお申し込みの方へ連絡します<午後スタート> 5月17日ナツコお申し込みの方へ連絡します<午後スタート> 5月24日ナツコお申し込みの方へ連絡します<午後スタート> 5月31日ナツコお申し込みの方へ連絡します<午後スタート> |
| 2026.03.30 | 4月のグループレッスン体験可能日 4月12日ナツコお申し込みの方へ連絡します<午後スタート> 4月19日ナツコお申し込みの方へ連絡します<午後スタート> |
| 2026.02.27 | 3月のグループレッスン体験可能日 3月8日ナツコお申し込みの方へ連絡します<午後スタート> 3月15日ナツコお申し込みの方へ連絡します<午後スタート> 3月22日ナツコお申し込みの方へ連絡します<午後スタート> |
| 2026.01.31 | 2月のグループレッスン体験可能日 2月7日ナツコお申し込みの方へ連絡します<13時までのスタート> 2月11日ナツコお申し込みの方へ連絡します<13時までのスタート> 2月14日ナツコお申し込みの方へ連絡します<13時までのスタート> 2月23日ナツコお申し込みの方へ連絡します<13時までのスタート> |
| 2026.01.02 | 1月のグループレッスン体験可能日 1月10日ナツコお申し込みの方へ連絡します<13時までのスタート> 1月17日ナツコお申し込みの方へ連絡します<13時までのスタート> 1月25日ナツコお申し込みの方へ連絡します<13時までのスタート> |
Natsu-Yoga公式Line
ラグジュアリーブランドに強い転職エージェントである株式会社アプライムの運営するコラム内の記事「印象力を高める！接客・対人業務に役立つ美容サービス＆メディア特集」に当社が掲載されました。
パーソナルジムの比較サイト「トレピタ！」内のコラム記事「理想のボディと不調改善を両立！おすすめのフィットネス・ヨガ・ピラティス、整体/接骨院＆情報メディアまとめ」に当社が掲載されました。
結婚相談所の比較サイト「BELMA」内のコラム記事「理想のボディと不調改善を両立！おすすめのフィットネス・ヨガ・ピラティス、整体/接骨院＆情報メディアまとめ」に当社が掲載されました。
AGAクリニックの比較サイト「KEMOA」内のコラム記事「理想のボディと不調改善を両立！おすすめのフィットネス・ヨガ・ピラティス、整体/接骨院＆情報メディアまとめ」に当社が掲載されました。
アートメイククリニックの比較サイト「マユナビ」内のコラム記事「理想のボディと不調改善を両立！おすすめのフィットネス・ヨガ・ピラティス、整体/接骨院＆情報メディアまとめ」に当社が掲載されました。
メンズクリニックの比較サイト「オトナビ」内のコラム記事「理想のボディと不調改善を両立！おすすめのフィットネス・ヨガ・ピラティス、整体/接骨院＆情報メディアまとめ」に当社が掲載されました。
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ヨガピラマップに当社が掲載されました。
「運動＋ケアで最短ボディメイク！おすすめのジム/フィットネス/ピラティス・整体院を徹底紹介」に掲載されました。
全国にあるヨガの人気スタジオをまとめたメディア「ヨガスタジオ比較ナビ」にて「ナツヨガ」が【2024最新】ヨガスタジオ板橋おすすめ人気4選！に選ばれました！
各スタジオの特徴をはじめ、ヨガの基本知識やメリットなども分かりやすく紹介されているので、ぜひ参考にしてくださいね。
また、姉妹メディアのパーソナルジム比較ナビ「Pasona」では【2024最新】パーソナルジム東京おすすめ10選！が厳選紹介されています。気になる人はこちらもぜひチェックしてみてください。
この度はご紹介いただきありがとうございました。
「運動＋ケアで最短ボディメイク！おすすめのジム/フィットネス/ピラティス・整体院を徹底紹介」に掲載されました。
「初心者にも通いやすいヨガ・ピラティス・フィットネススタジオまとめ」に掲載される予定です。
ダイエットパートナーが運営する女性向けメディアcommonに弊店を掲載いただきました！
女性向け趣味サイトSyumilyに記事が掲載されました。
インタビュー取材の記事が掲載されました。
知りたい♪ホントのWedding Marrialの取材に協力させていただきました！
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