子宮美人ヨガ

子宮美人ヨガとは・・・

月経血をコントロールするためのヨガ

子宮美人ヨガ（月経血コントロールヨガ）の目標の一つに、月経血をコントロールすることがあります。
つまり、経血を子宮の中に溜めておき、トイレで腹圧をかけて排泄するというものです。
この子宮美人ヨガは、体の緩急のバランスを整えて、子宮を柔らかくいい状態にし、健康的な体を手に入れるためのヨガなのです。
数あるヨガの中でも近頃注目を集めているこの子宮美人ヨガ（月経血コントロールヨガ）は体が硬い人やヨガ初心者の人でも始めやすいのが特徴です。

子宮美人ヨガ（月経血コントロールヨガ）の効果

生理が短く終わる
生理が軽くなる
月経前症候群（PMS）が緩和される
生理不順が改善される
子宮が柔らかくいい状態になり、妊娠しやすくなる
骨盤が整い、太りにくくなる
経血の排泄をコントロールできるようになると、生理用品の消費量が減るので経済的

などです。

主なレッスン内容

ヨガの経験がない方から経験者まで参加していただけます。
骨盤のつまりやゆがみを整え、インナーマッスルや骨盤底筋を鍛えるヨガのポーズを学びます。
生理痛や尿漏れ、更年期障害の緩和、産後の骨盤のゆがみや、流産、不妊などの悩みを緩和し、しなやかな心と体を取り戻しましょう！

子宮美人ヨガを受けて頂いた生徒さんのご感想

プレエクササイズをやり始めると、どんどん骨盤周りが、ポカポカ暖かくなってきました！
一週間、立ち仕事の時は、いつもは足が怠くなり疲れるのですが、子宮美人ヨガを立ち仕事に意識したり、仕事が終わった後に、ポーズをやったりしていたら、全然、足が疲れませんでした！
生理が通常より1日早く終わりました。＜ちなみに、目安として、生理は健常であれば、3日で終わります！＞
経血がトイレで排泄できるようになり、生理期間が楽になりました！
自分では、正面だと思っていた骨盤が、傾いていたことに、気がつきました！

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