プライベートヨガ-ナツヨガ- グループレッスン体験可能日
日程 | 2月1日ナツコ11:30スタート 2月8日ナツコお申し込みの方へ連絡します<13時までのスタート> 2月22日ナツコお申し込みの方へ連絡します<13時までのスタート> 各レッスン13時以降のスタートが可能な場合がございますので、ご希望の方はフォームの通信欄にご記入ください。<開催最低人数に達しない場合はご容赦ください。> ※現在グループレッスンは5名までで行ってます。 インストラクターをクリックするとプロフィールが表示されます。 |
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1レッスン | 75分<どんなヨガがあなたに合うかなどカウンセリングがあります> |
レッスンの内容 | 通常のグループレッスン(3名~5名)に参加していただけます。 |
レッスン料金 | 3000円/1名 |
マットレンタル | マットは無料でレンタルできます。 |
キャンペーン | 詳しくはNEWSをご覧ください。 |
今井祐子先生のグランディングフローセミプライベートレッスン
グラウンディングとは、地に足をつけて今ここにいること。それは がちがちに固定されたものではなく、根付いているからこそしなやかで自由にゆらぐことができる、リラックスした状態です。
過緊張になりやすいと言われている現代の生活の中で、リラックスすることは健やかな体と心を保つために必要なこと。
「グラウディング=地に足が付いている」という感覚を掴めるよう、ほぐしと足の末端から丁寧に動かすことからはじめ、軸を感じながら呼吸に合わせてゆったりペースで動きます。
グラウンディングしている感覚が分かると、精神的な『不安感やソワソワした感覚』が落ち着き『心に穏やかさを取り戻す』ことができます。
また、身体的にも爪先から踵まで足全体で楽にしっかり立つ感覚がつかむことで日常生活での動きの安定に繋がります。
頭で考えるよりも体で感じるクラスです。
しなやかに強く、様々なヨガのアーサナを楽しんでいきましょう!
日程 | 今井祐子 お申し込みの方へ連絡します お申込の方に随時スタートレッスンをご連絡いたします。 インストラクターをクリックするとプロフィールが表示されます。 |
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1レッスン | 75分程度 |
レッスンの内容 | 3名~5名様までのセミプライベートレッスン。 |
レッスン料金 <初回ビジター価格> |
4500円/1名 |
マットレンタル | マットは300円でレンタルできます。 |
キャンペーン | 詳しくはNEWSをご覧ください。 |

心のヨガプログラムは、
「心穏やかに、わたしらしいといえる生き方・人生」を
【意識のチカラを自由自在に活用し
あなたらしい生き生きとした 人生をクリエイションしてゆける】
プログラムです。
わたしは、そのお手伝いを可能な限りします♪
他には無いプログラムだと思います。
Natsu-Yoga公式Line
全国にあるヨガの人気スタジオをまとめたメディア「ヨガスタジオ比較ナビ」にて「ナツヨガ」が【2024最新】ヨガスタジオ板橋おすすめ人気4選!に選ばれました!
各スタジオの特徴をはじめ、ヨガの基本知識やメリットなども分かりやすく紹介されているので、ぜひ参考にしてくださいね。
また、姉妹メディアのパーソナルジム比較ナビ「Pasona」では【2024最新】パーソナルジム東京おすすめ10選!が厳選紹介されています。気になる人はこちらもぜひチェックしてみてください。
この度はご紹介いただきありがとうございました。
ダイエットパートナーが運営する女性向けメディアcommonに弊店を掲載いただきました!
女性向け趣味サイトSyumilyに記事が掲載されました。
インタビュー取材の記事が掲載されました。
知りたい♪ホントのWedding Marrialの取材に協力させていただきました!

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