今井祐子先生のグランディングフローセミプライベートレッスン＜オープンクラス＞

今井祐子先生のグランディングフローセミプライベートレッスン

グラウンディングとは、地に足をつけて今ここにいること。それはがちがちに固定されたものではなく、根付いているからこそしなやかで自由にゆらぐことができる、リラックスした状態です。
過緊張になりやすいと言われている現代の生活の中で、リラックスすることは健やかな体と心を保つために必要なこと。
「グラウディング＝地に足が付いている」という感覚を掴めるよう、ほぐしと足の末端から丁寧に動かすことからはじめ、軸を感じながら呼吸に合わせてゆったりペースで動きます。
グラウンディングしている感覚が分かると、精神的な『不安感やソワソワした感覚』が落ち着き『心に穏やかさを取り戻す』ことができます。
また、身体的にも爪先から踵まで足全体で楽にしっかり立つ感覚がつかむことで日常生活での動きの安定に繋がります。
頭で考えるよりも体で感じるクラスです。
しなやかに強く、様々なヨガのアーサナを楽しんでいきましょう！

9月開催予定です。開催日のご連絡頂きたい方は、お申込みフォームより、お知らせ下さい。確定しだい、ご連絡いたします。

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日程	今井祐子お申込の方に随時スタートレッスンをご連絡いたします。インストラクターをクリックするとプロフィールが表示されます。
１レッスン	75分程度
レッスンの内容	3名～5名様までのセミプライベートレッスン。
レッスン料金＜初回ビジター価格＞	4500円/1名
マットレンタル	マットは300円でレンタルできます。
キャンペーン	詳しくはNEWSをご覧ください。

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参加された方の感想

レッスン後、今どのような感じ、気持ちですか？

とてもリラックスできて、スッキリした感じ。

地面をしっかり踏み込んだ感じがしました。

身体がとてもぽかぽかしています。

全身が伸びて気持ちよいです。安定感を感じました。

とてもいい感じで足裏に意識がいきました

最後の挨拶の前に「今ここにいる」ことを感じ、心からハッピーな気持ちになりましたとてもいい感じで足裏に意識がいきました

生徒さんからのメッセージ

片足のポーズから両足をおろした時にとても安定感を感じ、なぜか安心しましたとても素敵な時間でしたとても楽しかったですまた、受けたいです❣️

※フォーム送信後、必ず確認メールをご確認くださいますようよろしくお願い致します。確認メールが送信されてない場合、迷惑メールに送信されているかメールアドレスの不備が考えられます。迷惑メールに確認メールがない場合はお手数ですが、再度お申し込みをお願い致します。

生徒さんの声

ブログでも生徒さんの声をご紹介させていただいております。コチラもぜひご参考にされてください！

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この度はご紹介いただきありがとうございました。