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今井祐子先生のグランディングフロー セミプライベートレッスン<オープンクラス>

今井祐子先生のグランディングフローセミプライベートレッスン

グラウンディングとは、地に足をつけて今ここにいること。それは がちがちに固定されたものではなく、根付いているからこそしなやかで自由にゆらぐことができる、リラックスした状態です。
過緊張になりやすいと言われている現代の生活の中で、リラックスすることは健やかな体と心を保つために必要なこと。
「グラウディング=地に足が付いている」という感覚を掴めるよう、ほぐしと足の末端から丁寧に動かすことからはじめ、軸を感じながら呼吸に合わせてゆったりペースで動きます。
グラウンディングしている感覚が分かると、精神的な『不安感やソワソワした感覚』が落ち着き『心に穏やかさを取り戻す』ことができます。
また、身体的にも爪先から踵まで足全体で楽にしっかり立つ感覚がつかむことで日常生活での動きの安定に繋がります。
頭で考えるよりも体で感じるクラスです。
しなやかに強く、様々なヨガのアーサナを楽しんでいきましょう!

 
 

9月開催予定です。開催日のご連絡頂きたい方は、お申込みフォームより、お知らせ下さい。確定しだい、ご連絡いたします。
 

 
日程

9月開催予定 今井祐子

お申込の方に随時スタートレッスンをご連絡いたします。

インストラクターをクリックするとプロフィールが表示されます。

1レッスン

75分程度

レッスンの内容

3名~5名様までのセミプライベートレッスン。

レッスン料金
<初回ビジター価格>

4500円/1名

マットレンタル

マットは300円でレンタルできます。

キャンペーン

詳しくはNEWSをご覧ください。

レッスン受講の際のお願い

下記のいずれかに該当する方はご来店、ならびにご予約を控えて頂き、体調がご回復してから再度ご予約をお願いいたします。
*37,5度以上の熱がある方
*倦怠感や息苦しさのある方
*味覚や嗅覚に変化を感じている方
*咳が長引いてる方、体調のすぐれない方
*過去14日以内に渡航歴のある方
*過去14日以内にコロナウィルスが発生したクラスターと呼ばれる場所を訪れた方、ならびに当人との濃厚接触がある方
*同居家族や身近な知人に感染が疑われている方がいる方
健康、安全確保のためにご理解とご協力をお願いいたします!
参加された方の感想

レッスン後、今どのような感じ、気持ちですか?  

とてもリラックスできて、スッキリした感じ。
地面をしっかり踏み込んだ感じがしました。 
身体がとてもぽかぽかしています。
全身が伸びて気持ちよいです。 安定感を感じました。
とてもいい感じで足裏に意識がいきました
最後の挨拶の前に「今ここにいる」ことを感じ、心からハッピーな気持ちになりました とてもいい感じで足裏に意識がいきました
 

生徒さんからのメッセージ

片足のポーズから両足をおろした時にとても安定感を感じ、なぜか安心しました とても素敵な時間でしたとても楽しかったですまた、受けたいです❣️

※フォーム送信後、必ず確認メールをご確認くださいますようよろしくお願い致します。確認メールが送信されてない場合、迷惑メールに送信されているかメールアドレスの不備が考えられます。迷惑メールに確認メールがない場合はお手数ですが、再度お申し込みをお願い致します。

生徒さんの声

ブログでも生徒さんの声をご紹介させていただいております。コチラもぜひご参考にされてください!

ヨガスタジオ

プライベートヨガ-ナツヨガ-

プライベートヨガ-ナツヨガ-

東京都板橋区中台3-27
TEL:03-3937-2697



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