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プライベートヨガ-ナツヨガ- グループレッスン体験レッスン

日程

日程が決定しましたら、お問合せ頂いた方へご連絡させていただきます。

※現在グループレッスンは5名までで行ってます。

インストラクターをクリックするとプロフィールが表示されます。

1レッスン

75分<どんなヨガがあなたに合うかなどカウンセリングがあります>

レッスンの内容

通常のグループレッスン(3名~5名)に参加していただけます。

レッスン料金

3000円/1名

マットレンタル

マットは無料でレンタルできます。

キャンペーン

詳しくはNEWSをご覧ください。

今井祐子先生のグランディングフローセミプライベートレッスン

グラウンディングとは、地に足をつけて今ここにいること。それは がちがちに固定されたものではなく、根付いているからこそしなやかで自由にゆらぐことができる、リラックスした状態です。
過緊張になりやすいと言われている現代の生活の中で、リラックスすることは健やかな体と心を保つために必要なこと。
「グラウディング=地に足が付いている」という感覚を掴めるよう、ほぐしと足の末端から丁寧に動かすことからはじめ、軸を感じながら呼吸に合わせてゆったりペースで動きます。
グラウンディングしている感覚が分かると、精神的な『不安感やソワソワした感覚』が落ち着き『心に穏やかさを取り戻す』ことができます。
また、身体的にも爪先から踵まで足全体で楽にしっかり立つ感覚がつかむことで日常生活での動きの安定に繋がります。
頭で考えるよりも体で感じるクラスです。
しなやかに強く、様々なヨガのアーサナを楽しんでいきましょう!

 
 
日程

6月26日 今井祐子 お申し込みの方へ連絡します
<10時半から13時までのスタートレッスン>

お申込の方に随時スタートレッスンをご連絡いたします。

インストラクターをクリックするとプロフィールが表示されます。

1レッスン

75分程度

レッスンの内容

3名~5名様までのセミプライベートレッスン。

レッスン料金
<初回ビジター価格>

4500円/1名

マットレンタル

マットは300円でレンタルできます。

キャンペーン

詳しくはNEWSをご覧ください。

心のヨガプログラムは、
「心穏やかに、わたしらしいといえる生き方・人生」
【意識のチカラを自由自在に活用し
あなたらしい生き生きとした 人生をクリエイションしてゆける】 
プログラムです。
わたしは、そのお手伝いを可能な限りします♪
他には無いプログラムだと思います。

ヨガスタジオ

プライベートヨガ-ナツヨガ-

プライベートヨガ-ナツヨガ-

東京都板橋区中台3-27
TEL:03-3937-2697



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